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高三学生学功课 高三家长学减压

编辑:哈尔滨新启航家教服务有限公司  时间:2012/03/27
"陈艳萍老师要举办高考前心理减 压讲座了。"昨日,这一消息经过本报报道后,成为各个校园、教育QQ群和家长们谈论的热点,由于这次讲座是我市首次举办的关于考前心理减压的讲座,讲座门 票更是被家长们疯抢。 

  高考在即,如何给考生减压?如何给家长减压?如何帮助考生调整考前心态、轻松迎接高考?是家长们议论最多的焦点。 昨日,长期在七中进行心理教学、被学生们称为"心灵导师"的陈艳萍老师就高考前的心理调适,以及该次心理减压讲座的内容等问题,接受了记者的采访。

  记 者:作为长期研究青少年心理问题和高三考生心理的专家,在你看来,考生在高考前通常都会出现哪些问题?

  陈艳萍:高考学生表现出的问题表 象是考试状态不佳、成绩的起伏大、情绪多变,甚至出现厌学等情况,在表面问题的下面是家庭问题、目标问题、价值观问题等复杂的原因。可以说高考只是一个压 力源,在这种情况下一些潜在的深层问题会浮出表面。

  记者:考生的压力除了他们自身因素外,社会和家庭也负有责任。作为父母,在孩子高考 前,他们应该怎样做?

  陈艳萍:很多父母想做到支持孩子,可实际效果却是给孩子加压。父母们应重新从更宏观和系统的角度认识高考,父母做 到真正的豁达,才能帮助到孩子。

  记者:5月3日的讲座主要是针对家长还是学生?你准备教给他们哪些减压的方法?

  陈: 主要是针对家长,根据实际情况,如果孩子很多也可以加一些调整孩子心态的方法。

  记者:昨天有家长在QQ群里说是你的粉丝,她说以前在学 校听过你的讲座,回家后就按照你说的办法帮助孩子调整心态,结果孩子在高考中发挥很好,比三诊成绩提高了60多分,顺利考上了重点大学。你的讲座,真的能 帮助到考生提高成绩吗?

  陈:心态调整好,成绩提高,的确是可能的。1999年中科院心理所专家开始连续四年跟踪全国高考200位第一名 学生发现,在20个影响高考成功的因素中,排在第一位的是考生考试中心理状态。该调查结果认为:高考成功一靠硬件,考生掌握知识的水平;二靠软件,心理状 态调整好,能提高60分到100分。我在实际工作中也做过类似的实验,记录学生一诊的成绩,再给学生做心理辅导,有的学生很受益。

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